小顔体操とは

小顔マッサージが、リンパ管の流れをスムーズにして小顔になることを達成したとすれば、小顔体操のターゲットは顔の「筋肉」です。小顔体操は、この顔の「筋肉」を鍛えることにより小顔になろうとすることを目的としています。

この顔の筋肉ですが、動かそうと思えば自由に動かすことができる筋肉（随意筋）です。ところが、日常生活においては、どちらかといえば無意識に動かしていることも多い筋肉ともいえます。

たとえば、長時間読書をしているときに、目の乾燥を防ぐためにまばたきをしてみたり、面白いテレビ番組を見たときなど、大口をあけて笑ってみたり、わざと自分で動かしている意識はないものです。

そんな日頃、無意識に動かしている筋肉を、動かそうと思えば意図的に動かすことができるのですから、気合をいれて意図的に動かすことにより鍛え、引き締めて小顔を作っていこうというのです。

小顔体操をはじめた頃には、顔がこわばってしまうことも多いものですが、それは筋トレなのですが、仕方がありません。エクササイズなのだとおもって頑張りましょう。体操なのですから。

物理的に小顔になるためにの方法としては、「むくみ」と「たるみ」の２つの問題を解決する方法からのアプローチが考えられます。むくみとは、主にリンパの流れがスムーズにいかないことから起こる症状です。では、このリンパって何でしょう？ 人間の体の中には、ご存知のとおり、全身を血液がめぐっています。血液は、心臓の鼓動とともに、体中を循環しています。