小顔マッサージの方法１(超簡単５ステップ)

小顔マッサージの方法を説明します。家庭で簡単にできるマッサージですが、ポイントを抑えながら、あまりやりすぎて痛くならないように注意してください。
それでは、レッツゴー！小顔マッサージ！！

１．耳の下から鎖骨までの太い筋肉を上から下に８回こすりましょう。力の強さは「やや痛い程度」です。　片方ずつ、手をクロスさせながら行って下さいね。

２．耳たぶのすぐ下と顎骨とアゴの下のくぼみに３本の指を置き、軽く円をかくようにマッサージをします。回数は基本的に１セット８回ですが、何度か行ってもいいようです。

３．左耳の下から右耳にかけて、フェイスラインを通って３本の指でマッサージをおこないます
（うーん、マンダムって古いですかぁ？＾＾）。

４．たるみ予防のために頬骨の下に３本の指を置き、上におしあげていきましょう。
（はい、持ち上げて！　リフトアップ！　リフトアップ！）

５．仕上げは、頭皮マッサージです。こめかみの上あたりを３本の指をつかって揉むような感じでマッサージしてください。
（ぐりぐり、お前かお前か・・・意味不明）

家庭でも簡単に出来るので、楽しみながら、リラックスしてやってみてくださいね。

物理的に小顔になるためにの方法としては、「むくみ」と「たるみ」の２つの問題を解決する方法からのアプローチが考えられます。むくみとは、主にリンパの流れがスムーズにいかないことから起こる症状です。では、このリンパって何でしょう？ 人間の体の中には、ご存知のとおり、全身を血液がめぐっています。血液は、心臓の鼓動とともに、体中を循環しています。